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脚斗士:要想当学霸,体育不能差!
时间:2019-07-30来源:阅读:442次分享:

  “今天体育老师有事”

  是小时候老师们惯用的借口

  高中开始就没上过体育课了

  总被语文、英语、数学课占用

  老师和家长们认为高考又不考体育

  学习时间本来就宝贵

  运动太浪费时间

  


  然而今天我要告诉大家的是

  要想当学霸,体育不能差

  现在的高考状元和想象中可不一样

  家境好,颜值高,情商在线

  琴棋书画样样玩得转

  完全不是我们当年死读书的样子

  德智体美全面发展

  这样的学霸才让人敬佩啊

  


  六成高考状元爱好运动

  有人研究了近几年的高考状元,发现他们一个共同的秘密:爱运动。

  2016年统计的全国63名状元中,有34位喜欢体育运动

  2017年,调查的42名状元中,24人爱好运动

  2018年清华北大争抢江西省理科状元傅林轲,他曾任高中校足球队队长,并获得省校园足球联赛MVP

  


  ❉ 2018江西理科状元傅林轲

  今年, 随着高考状元的陆续揭晓

  “学霸”们的成功秘诀

  成为关注的热点

  值得注意的是

  喜欢运动!!!

  甚至有运动专长的高考状元

  在今年已经不是凤毛麟角

  在梳理相关信息时

  发现 至少有20名高考状元

  是体育运动的积极分子

  接下来小编就来给大家介绍一下

  近几年比较有代表性的学霸

  广西省高考状元杨晨煜

  


  广西高考状元杨晨煜,以730分的超高分破了广西状元的记录。接受采访时,杨晨煜随手展露出来的才艺,让人忍不住感叹,这是什么神仙孩子:不仅足球踢得好,羽毛球、书法也样样精通。

  福建省理科状元姜麟锟

  


  福建省理科状元姜麟锟,在学校是出了名的“跑步健将”,姜麟锟的母亲在接受福建媒体采访表示,儿子在高考前一天还在跑步,本来想劝儿子考前就别跑了,但看到他对跑步的坚持和执着,最终还是选择了支持。

  山西省文科状元周仕达

  


  山西省文科状元周仕达喜欢打乒乓球,每周六下午都会去打。他说:“我的水平很一般,但是这是一个很好的减压方式。上了高中之后,每天晚上跑步,只是到了高三时间比较紧,跑步才稍微有所减少。”

  上海市理科状元李翰飞

  


  上海市理科状元李翰飞就是热衷于足球的“女学霸”,李翰飞从初中开始就喜欢和学校里的男生一起踢足球,常常踢后卫和守门员。考入复旦附中后,虽然学习压力变大,但课余李翰飞还是没有放弃足球的爱好,甚至还在校内建立了女子篮球社。

  广东省理科状元李奕辰

  


  广东省理科状元李奕辰说:“虽然学业紧张,可是每天下午都会去学校操场跑几圈。”李奕辰长期都坚持适量运动,尤其喜欢游泳和羽毛球,这让他在紧张的学习环境中,还能保持着健康的身体和愉悦的心情。

  安徽省理科状元邢梦琳

  


  安徽省理科状元邢梦琳最喜欢跑步,她认为这是很好的减压方式,她在高二时除了学校规定的每天跑步外,晚自习下课后也会去跑一会,她认为跑步既可以活动筋骨,还能够舒缓学习压力。

  为什么爱运动的人学习也好?

  美国芝加哥一所中学曾经实施过一项“零时体育计划”,就是要求孩子7点到学校跑步、运动。对运动强度也有要求,心跳要达到最高值,然后才开始上课。

  一开始家长一致反对,要求孩子早起,而且一大早就剧烈运动,上课必定打瞌睡,影响听课效率。

  结果却发现,孩子上课不但不睡觉,反而精神状态更好,上课更专注,记忆力增强,情绪也更稳定。

  


  为了验证效果,他们还做了一个分组测试:将学生最不喜欢的数学课,安排在不同的时间段上。一组安排在运动之后的上午,另一组则下午上。

  结果显示

  上午的那组学习效果是下午的2倍。这是因为运动完,肾上线素分泌旺盛,专注力增强,学得快,记得牢,而到下午运动带来的好处就消耗完了。

  研究人员对两组进行了持续一学期的观察,上午组的学生的阅读、理解能力高出10%,打架、破坏纪律的行为也下降了。

  爱运动学习好的结果,也在斯坦福成就测验中得到了验证。

  该项研究发现:体能好的学生数学科目胜过全体的67%,英文科目胜过全体的45%。

  运动到底有什么魔力?

  原来我们在运动时,会促进多巴胺、血清素和肾上腺素的分泌,这三种物质都能提高学习力。

  多巴胺: 大脑中的快乐因子,保持亢奋的学习状态;

  血清素: 释放压力,提高记忆力;

  肾上腺素: 提高专注力,听课更专心。

  这三种物质的合理分泌,不仅提高了大脑的认知能力,增强学习效果,对稳定情绪也有很大的帮助。

  


  越来越多的研究证明,运动可以让大脑二次发育,让大脑长出新的神经突触,加速大脑各神经元之间的连接,使大脑反应更快,充满创造力。

  国内,体育政策重拳频出

  中考

  “全国各省市中考都有体育考试,只不过分值不同。 现在的政策导向是——体育科目在中考中所占的分值将逐年提升,直至与语数外等科目等值。 ”这是目前传递出的体育教育改革的信息。

  这意味着今后人才选拔的方向,将从原来智力考量的单一标准,逐渐走向德智体美的综合素质评价体系。

  教育部在全国范围内提出“体育成为中考必考项目”的要求,中考的录取计分科目将由语文、数学、外语加上体育4个科目构成,其他科目均成为选考科目, 将体育上升到了与“语数外”三大主科同等的地位 。

  高考

  7月15日,国务院印发《关于实施健康中国行动的意见》。《意见》中明确提出:将高中体育科目纳入高中学业水平测试或高考综合评价体系,鼓励高校探索在特殊类型招生中增设体育科目测试。这就意味着: 高考要考体育,高考录取分数中包含体育分数!

  高校

  自2011年以来,全国80多所具备自主招生资格的高校中,设置了体测环节的高校仅有清华、北大、厦门大学和华东师大等极少数高校。

  但是随着教育部对体育的愈加重视,今年全国高校自主招生开始出现“重要风向”! 从今年四川高校自主招生情况来看,体测在自主招生考试中所占比重相当重要!

  体测不合格,意味着你与名校的自主招生说再见!

  体育课终于不会被取消啦!

  而且还很重要!

  2019年 再不重视体育

  恐怕真的就晚了

  这不是危言耸听

  而是国家针对中小学健康发展

  提出的实实在在规划与发展

  2019年 体育与中高考之间的联系

  也越来越紧密

  孩子只有在综合素质上实现提升

  才能在中高考中胜出

  国外,体育运动是精英教育的一部分

  国外对孩子的体育尤为重视,因此,在体育教育上,美国家长总是亲力亲为。 运动类兴趣班是国外家长最推崇的,比如: 游泳、足球、棒球、篮球等。 平时工作忙的父母,也会在周末用一天时间来陪孩子参与体育运动。

  此外,在美国申请名校时,体育运动能力突出也是很大的加分项,因为运动能激发出孩子对规则的敬畏,团结合作,勇气、领导力等。

  所以,运动的好处远远不止强身健体,更能提高智商、情商,养成优秀的人格。

  在中国

  几乎所有的家长、老师和学生

  都把高考归结于文化学习的竞争

  却忽视了体育运动

  可以毫不夸张地说

  正是喜欢体育运动的高考状元

  在10个小时的文化学习时间中

  抽出了1个小时用于体育运动

  激活了他们的身体

  让血液流得更快

  精神更加饱满

  学习效率反而更高

  这就是人们常常挂在嘴边的

  “1+1>2”的道理

  从这个角度来说

  动商促进了高考状元的产生

  对于大多数同学来说

  虽然不以状元为目标

  但是状元们对运动的态度

  同样值得我们去借鉴、学习

  不仅仅是为了成绩

  更是获取更加积极向上、健康乐观的自己


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