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诺奖陪跑者村上春树:通过运动获得成功法宝
时间:2019-10-12来源:阅读:975次分享:

  


  电影界著名专业“陪跑”户

  莱昂纳多•迪卡普里奥“小李”

  在陪跑22年后

  终于拿到了2016年第88届奥斯卡影帝

  捧回了这座期待已久的小金人!

  


  而文学界著名专业“陪跑”户

  日本著名作家村上春树

  多年来一直被视为诺贝尔文学奖热门人选,

  今年亦不例外。

  瑞典当地时间10月10日,

  2018年和2019年诺贝尔文学奖揭晓,

  获奖者分别是

  波兰作家奥尔嘉·朵卡萩 (Olga Tokarczuk)

  和奥地利作家彼得·汉德克(Peter Handke)。

  


  村上春树再次与诺奖失之交臂,

  今年,是他陪跑诺奖的第14年……

  奖项一公布,

  #村上春树又陪跑#的话题迅速上了热搜。

  


  不过,

  村上春树本人倒从来不关心过自己能否获奖,

  甚至是不感兴趣,

  他曾经说过,

  自己获奖的可能性如何不太好说,

  但就兴趣而言“我是没有的”。

  事实上,他是真的对诺奖不太在意,

  也并不太需要大家的同情和安慰。

  因为对他而言,跑步比诺贝尔奖重要。

  村上春树从1982年秋天开始跑步,持续跑了近40年,几乎每天坚持10公里,每年至少跑一次全程马拉松,还在世界各地参加过无数次跑步比赛。他的身心早已被运动锻造得刀枪不入了。

  问起他为什么要跑步?他说打算作为小说家度过今后漫长的人生,就必须找到一个既能维持体力,又能将体重保持得恰到好处的方法。

  所以,他选择了跑步。

  


  当然不止这些,他看到很多不健康的艺术家才华会更快地燃尽枯竭,作家到了某个年龄,有些人也会急剧地呈现出浓烈的疲惫之色,进入“文学憔悴”期而无法创作更好的作品。所以,他希望让身体保持健康活力,这样才有持久的生产力。

  可是,人总有会有想偷懒的时刻,坚持的决心就尤为重要。因为假如你第一天不去跑,第二天也大约不会去了。

  所以他不仅跑步每天坚持,写作更是雷打不动,每天起来写作三四个小时。正是这样的坚持,才有了14部长篇小说,60多部翻译作品和几十次的马拉松的成绩,这样的成绩让很多人一生都难以企及。

  


  村上春树总结了两个关键的能力:集中力和耐力。这是这些年他成功的法宝。

  集中力是将自己有限的才能汇集起来,倾注在最为需要之处的能力。没有它便不足以做成任何大事。好好使用这种力量,就能弥补才华的不足和偏颇。

  继集中力之后,必需的是耐力。

  即便能一天三四小时集中意识执笔写作,坚持了一个星期,就说“我累坏啦”,这样依然写不出长篇作品来。每天集中精力写作,坚持半载,一载乃至两载,这是必须有的耐力。

  


  这两个能力真不是什么新鲜的事情,可是,我们却很难做到!

  比如集中力,我们很多时间被碎片化,比如工作的时候看看微博、微信,玩玩手机,不断从当前正在做的事情上分心到另外的事情上去,等再切换回来进入状态,可能15分钟已经过去了。很多时间就在不知不觉的中浪费掉了。

  耐力这事就更不用说了。坚持似乎是所有人的难题。

  


  跑步,给了村上春树超越常人的韧性、耐力、行动力、专注力和旺盛的创作力。

  可以说,运动,是村上春树创作的源泉和保障。

  村上也一直在用实际行动告诉我们,精神和身体是可以互相滋养的。

  如村上所说,「因为二十多年的跑步,我的躯体和精神朝着良好的方向得到了强化,这是我人生习惯里最有益的一个。」

  除了村上春树,许多成功人士的秘诀,都是源于对自己人生充满掌控力。

  CCL 领导力调研机构,曾发布过一份报告:《财富》500强公司的首席执行官中,找不到一个体重超标的人。原因就在于,大多有运动习惯的人,都拥有着强大的自律。

  我们常说:身体是一切的本钱,也是梦想和未来的真正支撑。

  但仍然有很多父母在孩子该不该多运动这个问题上还存在分歧:以为运动是浪费时间和体力,完全不放在心上。

  有一项统计表明,从1991年开始,中国人的身体活动总体水平下降了44.9%以上,缺少运动对儿童的影响非常明显:30%的儿童因缺少运动导致肥胖,体质下降,进而影响学习能力和成绩。

  


  孩子的体质越来越差,体型过胖或者过瘦,近视眼的青少年人群数量急剧增长。

  原因就在于电脑/手机游戏、垃圾食品、久坐少动的现代生活方式带来的大量侵害和不良影响。

  而目前,已经有无数科学研究证明,运动教育不但可以让孩子的身体更加健康,对于孩子性格的塑造,更是其他教育方式无法达到的。

  运动,除了让孩子乐观、坚强、自信,还能够培养孩子的耐力、专注力、行动力、抗压力等等,这些,都是未来成功必备的素质能力,这些能力仅仅依靠读书是读不出的,只有通过运动才能达到。

  


  一个缺乏运动的孩子,连自己的身体健康都没办法保证,又如何去更好地面对未来的风雨和困难呢?

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